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芭蕾舞蹈腿部训练的基本动作:大踢腿
发布者:admin浏览次数:发布时间:2020-10-18

  1.正踢腿:正步,单山膀。动力腿经擦地后,快速有力地向前踢起,绷脚用脚背的力量,勾脚用脚跟的力量,落地时脚尖点地擦回,勾脚可直接收回

  2.旁踢腿:后五位或丁字步,按掌。动力腿经擦地向正旁踢起,绷脚用脚背的力量,勾脚用脚跟的力量,收回同正脚。

  3.后踢腿:一位或八字步,单山膀。准备拍动力腿的腿向前擦出,再经擦地向后踢起。上体略前倾,落地时绷脚点地收回。

  大踢腿的动作特点屎踢上去急速有力,收回时轻而具有控制。踢腿的动力在脚上。

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